paroles

de 

corps

 

relaxation dynamique et épanouissement personnel,

le mieux-étre au quotidien

 

La sophrologie caycédienne 

 

Se mettre à la bonne distance. Ecoutez son corps.  

Adaptabilité. Résilience. Epanouissement !!

 

KIDS / ADOS/ ADULTES la sophro à mon écoute!

gestion des émotions, problèmes de sommeil,

prépa exams (bac,permis..) anxiété,

recherche d'épanouissement et de mieux être!

je suis à votre écoute

 

 

La Sophrologie Caycédienne c'est quoi ? 

La sophrologie a été créée par le Pr A. Caycédo, neuro-psychiatre.

 Qui ?

Seuls les praticiens formés sur 4 ans et titulaire du Master peuvent avoir le titre de Sophrologue Caycédien. Il est également de leur devoir de se former aux nouvelles techniques. 

Pourquoi ?

Renforcer les attitudes et valeurs positives. Gestion active du stress et des émotions.

Comment ?

Des exercices de Relaxation Dynamique de Caycédo (RDC) qui se déclinent sur 12 niveaux différents.

Assis ou debout dans votre tenue quotidienne

idées créatives

offrez Vous une pause

     Une séance en solo,en duo, en trio ou plus...

Un cadeau original pour découvrir la sophrologie ou continuer à développer son mieux-être au quotidien

Vous voulez faire un cadeau ou simplement vous retrouver entre amies 

 Au cabinet ou chez vous :  au choix le 100% sofro ou stretch/sofro ou fitness/sofro

Coup d'oeil sur notre animatrice

 

MA SPECIALITE : 
La gestion du stress et des émotions
 Soignez le corps et l'esprit, grâce et par le corps

 

Mon but :
Libérer les tensions du corps pour libérer l'esprit
Améliorer nos capacités et s'adapter
Vivre en accord avec ses valeurs et ceux qui nous entourent
 

Elodie Sinoquet Sophrologue Caycédien® 

Brevet d'Etat activité physique pour tous (BPJEPS APT)/coach sportif

Master recherche STAPS "trac et stress chez le danseur"

Enseignante EPS de formation (Master STAPS spécialiste danse) mon mémoire portait sur le "trac et le stress". C'est lors de ces recherches que j'ai constaté que nous étions tous, à un moment ou un autre, confrontés aux conséquences corporelles d'un stress mal géré. Des phénomènes les plus évidents comme la gorge sèche, les palpitations et l'impossibilité de s'exprimer en public, à des problèmes plus profond comme le mal de dos, les troubles du sommeil ou le burn out. La charge mentale, les craintes nous amènent petit à petit vers un corps qui mémorise les tensions, la colère ou l'angoisse, nous éloignant de ce que nous sommes vraiment et des capacités que nous possédons. 

Compléter ma formation dans le sport avec celle de Sophrologue Caycédien® était une évidence. La formation en 4 ans extrèmement complète de SOFROCAY®, m'a non seulement appris les nombreuses techniques mais également à les adapter pour chaque personnalité afin de faciliter leurs appropriations et leurs mises en place dans le quotidien. 

Depuis plus de 10 ans je transmet les nombreuses techniques Sofrocay auprès d'un public très varié et de tous les âges (maternelle, primaire, lycée, entreprise, futur sophrologue, public, individuel..) tant à travers le sport que le 100% sofrocay.

C'est avec plaisir et écoute que je vous retrouve maintenant sur Bazas